Weekend 26 & 27 oktober 2024
Interne (innerlijke) kracht / internal strength
Voor iedereen (beginners en gevorderden)
Tai Chi gaat over de kunst van het bewegen. Bij Tai Chi Chuan ligt de nadruk op bewegen en tegelijkertijd verbinding maken met je omgeving. In het verre Oosten beoefenen ze dat al eeuwen. Want makkelijk is het niet, bewegen terwijl je in contact blijft met jezelf en tegelijkertijd contact maakt met wat er buiten je gebeurt en daarop reageert.
Tai Chi is een martial art gebaseerd op een taoïstische benadering van het leven. Door de oefeningen leer je diep te ontspannen zodat je chi (levenskracht) vrijer kan stromen. Door de partneroefeningen leer je te experimenteren met geweldloze communicatie, assertiviteit en de basisprincipes van zelfverdediging.
Sifu Deniz Kara (www.familymartialarts.nl) is een inspirerende en ervaren trainer. Hij is 7de generatie in de Yang style Tai Chi Chuan (Taijiquan) stamboom (Yang Shauhou). Zijn leraar Sifu Liang Dehua heeft hem in 2022 als eerste internationale leerling deze titel gegeven. Sindsdien is Sifu Deniz samen met zijn leraar Sifu Liang bezig de kunst van Tai Chi Chuan te verspreiden over de wereld. Zijn vermogen om de basisprincipes van de Tai Chi Chuan op een speelse en toegankelijke manier uit te leggen, zal je helpen om je eigen ‘interne’ kracht te vinden en materiaal mee te nemen zodat je thuis zelf verder aan de slag kan.
Dit seminar is een geweldige manier om kennis te maken met Tai Chi, maar ook als je al wat ervaring hebt kan je verdieping vinden in de oefeningen. Daarnaast ontmoet je andere gelijkgestemden, op elk niveau, met wie je kunt ontdekken en ervaren hoe stevig jouw innerlijke kracht is.
Zaterdag 26 oktober | 13.00 tot 17.00 uur met eten & film na
De dag bestaat uit ervaringsgerichte Tai Chi oefeningen. Je wordt je veel meer bewust van je lichaam en wat jouw relatie met je lichaam is. Je leert een natuurlijke manier van bewegen, alleen en in contact met anderen. Je gaat ervaren hoe je diep kunt ontspannen en kracht kunt vinden door je lichaam te gronden en je energie (chi) te laten stromen (en wat het verschil is met spierkracht). En je ontwikkelt meer flexibiliteit en veerkracht in je lichaam, wat je vervolgens in allerlei alledaagse situaties kunt gebruiken.
Extra Verdieping
Na de Tai Chi lessen kun je aanschuiven voor een eenvoudige maaltijd en vertonen we de film Power of Chi. Een film die je kennis laat maken de geheimen van de power of chi en verteld wordt door Morgan Freeman.
Zondag 27 oktober 2024 | 13.00 tot 17.00 uur
Deze dag is een verdieping van de zaterdag. Ben je nieuw vandaag, dan krijg je oefeningen van Sifu Deniz op jouw niveau.
Impressie
Even praktisch
Over het Tai Chi seminar
Op zaterdag 26 oktober 2024 en zondag 27 oktober 2024 van 13.00 tot 17.00 uur.
Nee. Het is heel ervaringsgericht.
Sifu Deniz Kara is eigenaar van Family Martial Arts gevestigd in Haarlem en Amsterdam. Voor meer informatie: www.familymartialarts.nl
Voor iedereen die interesse heeft, nog nooit heeft gedaan of zich juist meer wil verdiepen in Tai Chi is deze seminar geschikt.
Voor een enkele dag is een kaartje €100,00 incl btw.
Doe je het hele weekend mee, dan kost het €175,00 incl btw
Ben je jonger dan 24 jaar, dan krijg je 20% korting.
Ja, dat kan!
Als je een ticket koopt voor het weekend of de zaterdag zul je van ons een e-mail ontvangen met de vraag of je ook mee eet en blijft voor de film. Mocht je deze niet hebben ontvangen stuur dan even een e-mail naar: info@2e-verdieping.nl met Tai Chi seminar als onderwerp.
Lekkere loszittende kleding waar je goed in kunt bewegen.
Stuur dan een e-mail naar: info@2e-verdieping.nl.
Over de 2eVerdieping
De 2eVerdieping is heel goed bereikbaar via:
- Openbaar vervoer: Via Station Zaandam met de Connexxion bus 64, uitstappen Bushalte Pieter Ghijsenlaan. Elk half uur van ’s ochtends vroeg tot vlak voor middernacht. Daarna is het nog een kleine 10 minuten lopen.
- Trein en OV fiets Met een OV fiets ben je in 10 minuten bij de 2eVerdieping vanaf station Zaandam. Klik hier voor de treintijden.
- Veerpont: De Hempont tussen Amsterdam en Zaandam vaart dag en nacht. Klik hier voor de ponttijden.
- Auto vanuit Amsterdam:
- Ring A10, richting Zaanstad
- Afrit Oostzaan, Zaandam-Zuid, Het Twiske
- Rechts afslaan naar N516/Kolkweg, richting Kolkweg-Noord, Zaandam-Zuid
- Na 3 kilometer (na de Den Uyl-brug) links afslaan naar N203 / Provinciale weg
- Na 250 meter (bij de rotonde) links afslaan
- De weg en borden volgen naar Magazijn14
- Auto vanuit het noorden
- A8 richting Amsterdam
- Afrit Oostzaan, Zaandam-Zuid, Het Twiske
- Rechts afslaan naar N516/Kolkweg, richting Kolkweg-Noord, Zaandam-Zuid
- Na 3 kilometer (na de Den Uyl-brug) links afslaan naar N203 / Provinciale weg
- Na 250 meter (bij de rotonde) links afslaan
- De weg en borden volgen naar Magazijn14
Ja dat kan! Op het hembrugterrein is er voldoende gratis parkeerplek.
Het liefst met de PIN maar contant kan ook! Graag gepast.
Nee helaas (nog) niet. Dit willen we wel heel graag en we zijn hier mee bezig.