Interne (innerlijke) kracht / internal strength


Voor iedereen (beginners en gevorderden)

Tai Chi gaat over de kunst van het bewegen. Bij Tai Chi Chuan ligt de nadruk op bewegen en tegelijkertijd verbinding maken met je omgeving. In het verre Oosten beoefenen ze dat al eeuwen. Want makkelijk is het niet, bewegen terwijl je in contact blijft met jezelf en tegelijkertijd contact maakt met wat er buiten je gebeurt en daarop reageert.

Tai Chi is een martial art gebaseerd op een taoïstische benadering van het leven. Door de oefeningen leer je diep te ontspannen zodat je chi (levenskracht) vrijer kan stromen. Door de partneroefeningen leer je te experimenteren met geweldloze communicatie, assertiviteit en de basisprincipes van zelfverdediging.

Sifu Deniz Kara (www.familymartialarts.nl) is een inspirerende en ervaren trainer. Hij is 7de generatie in de Yang style Tai Chi Chuan (Taijiquan) stamboom (Yang Shauhou). Zijn leraar Sifu Liang Dehua  heeft hem in 2022 als eerste internationale leerling deze titel gegeven. Sindsdien is Sifu Deniz samen met zijn leraar Sifu Liang bezig de kunst van Tai Chi Chuan te verspreiden over de wereld. Zijn vermogen om de basisprincipes van de Tai Chi Chuan op een speelse en toegankelijke manier uit te leggen, zal je helpen om je eigen ‘interne’ kracht te vinden en materiaal mee te nemen zodat je thuis zelf verder aan de slag kan.

We organiseren dit seminar nu voor de tweede keer. Het is een geweldige manier om kennis te maken met Tai Chi, maar ook als je al wat ervaring hebt kan je verdieping vinden in de oefeningen. Daarnaast ontmoet je andere gelijkgestemden, op elk niveau, met wie je kan ontdekken en ervaren hoe stevig jouw innerlijke kracht is.

De dagen bestaan uit ervaringsgerichte Tai Chi oefeningen. Je wordt je veel meer bewust van je lichaam en wat jouw relatie met je lichaam is. Je leert een natuurlijke manier van bewegen, alleen en in contact met anderen. Je gaat ervaren hoe je diep kunt ontspannen en kracht kunt vinden door je lichaam te gronden en je energie (chi) te laten stromen (en wat het verschil is met spierkracht). En je ontwikkelt meer flexibiliteit en veerkracht in je lichaam, wat je vervolgens in allerlei alledaagse situaties kunt gebruiken.

We leven in een tijd van transitie, waarin, uit angst voor verandering, crisis met crisis bestreden wordt. Hoe boren we te midden van deze turbulente tijd moed, levendigheid, gemeenschapszin en vertrouwen aan, in onszelf en bij elkaar? Zou het kunnen dat een aandachtige houding naar onze eigen kwetsbaarheid en onmacht hiervoor noodzakelijk is?

Atelier van de Onmacht wil ruimte bieden om de onmacht die gevoeld wordt onder opvoeders, jongeren én medewerkers binnen het onderwijs een ingang te laten zijn voor ontmoeting en creatie. Iedereen die zich betrokken voelt bij het onderwijs is welkom; leraren, docenten, beleidmakers, studenten, ouders, opvoeders, zorg-coördinatoren, decanen, directeuren, bestuurders, jeugdartsen en meer.

Atelier van de Onmacht is een samenwerking tussen kunstenaar Lotte van den Berg en onderwijsonderzoeker en -ontwerper Saar Frieling. Geïnspireerd door het werk van de Vlaamse filosoof en schrijfster Christine Gruwez en in directe relatie met haar exploreren ze de spiegelruimte die volgens hen aan het onderwijs zou moeten worden toegevoegd; naast een ruimte waarin je kunt leren slagen, is er ook ruimte nodig om te leren omgaan met onvermijdelijk falen, zeker tegen een achtergrond van ecologische uitputting, economische onzekerheid, polarisatie en oorlog.

Tijdens het Atelier van de Onmacht gaan dialoog, contemplatie en artistieke exploratie hand in hand. Onmacht laat zich niet vangen in taal, niet in stilte en ook niet in kunst, maar al gaande tussen de drie kunnen we haar in onze nabijheid leren verdragen en ervaren dat de onmacht die we voelen (ook) bron is voor medemenselijkheid, gemeenschapszin en levenslust.