Interne (innerlijke) kracht / internal strength
Voor iedereen (beginners en gevorderden)
In een wereld die veel van ons (hoofd) vraagt, verliezen we gemakkelijk het contact met ons lichaam. Spanning stapelt zich op, reacties worden emotioneler en conflicten raken ons dieper dan nodig. Ontspannen in je lijf zijn — en tegelijk stevig in het leven staan — is geen luxe, maar een vaardigheid die je kunt leren.
Al twee keer gaf Sifu Deniz Kara, leerling van Sifu Liang De Hua een seminar op de 2eVerdieping en nu komt hij wekelijks les geven! Het is toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden. Hierin gaat hij het gehele curriculum van de Taichi geven, te weten:
- Vorm
- Nei gong en Chi gong
- Two man sets
Wat kun je verwachten?
-
- Ervaringsgericht leren – geen droge theorie maar volop praktische oefeningen – vooral samen.
- Diepe ontspanning – je gaat ervaren hoe je diep kunt ontspannen en kracht kunt vinden door je lichaam te gronden en je energie (chi) te laten stromen.
- Groter lichaamsbewustzijn – je wordt je veel meer bewust van je lichaam en wat jouw relatie met je lichaam is. Je leert een natuurlijke manier van bewegen, alleen en in contact met anderen.
- Andere kijk op kracht: ervaren dat kracht meer is dan alleen spierkracht.
Deze lessen zijn voor alle niveaus. Ervaring met Tai Chi is niet nodig. Een open houding en bereidheid om te onderzoeken is voldoende.
Praktisch:
-
- Datum: vanaf 7 september t/m 23 november 2026 (m.u.v herfstvakantie 12 en 19 oktober 2026)
- Tijd: 10:00 – 11:00
- Kosten zijn € 250 voor de gehele reeks. Mochten er meer dan 10 personen mee doen, dan gaat de prijs wat omlaag.
- Je kan je niet per les aanmelden.
Wil je meedoen, meld je dan aan bij info@2e-verdieping.nl o.v.v je naam en je ervaring met Tai Chi, naast je mailadres en je mobiel om je te kunnen bereiken.En bij voldoende belangstelling organiseren we met liefde ook een seminar in het najaar. Dus laat het ons vooral weten.
Over Sifu Deniz Kara
Sifu (meester/ leraar) Deniz Kara is oprichter van Kung Fu Haarlem – Amsterdam (www.familymartialart.nl). Hij is een inspirerende en ervaren trainer. Hij is 7de generatie in de Yang style Taijiquan stamboom(Yang Shauhou). Zijn leraar Sifu Liang Dehua heeft hem in 2022 als eerste internationale leerling deze titel gegeven. Sindsdien is Sifu Deniz samen met zijn leraar Sifu Liang bezig de kunst van Taijiquan te verspreiden over de wereld. Zijn vermogen om de basisprincipes van de Tai Chi Chuan op een speelse en toegankelijke manier uit te leggen, zal je helpen om je eigen ‘interne’ kracht te vinden en materiaal mee te nemen zodat je thuis zelf verder aan de slag kan.