Tai Chi seminar

Interne (innerlijke) kracht / internal strength


Voor iedereen (beginners en gevorderden)

Tai Chi gaat over de kunst van het bewegen. Bij Tai Chi Chuan ligt de nadruk op bewegen en tegelijkertijd verbinding maken met je omgeving. In het verre Oosten beoefenen ze dat al eeuwen. Want makkelijk is het niet, bewegen terwijl je in contact blijft met jezelf en tegelijkertijd contact maakt met wat er buiten je gebeurt en daarop reageert.

Tai Chi is een martial art gebaseerd op een taoïstische benadering van het leven. Door Tai Chi te beoefenen leer je op een speelse manier meer in contact met je lichaam te komen. Door de partneroefeningen leer je te experimenteren met geweldloze communicatie, assertiviteit en de basisprincipes van zelfverdediging. 

Als je dit oefent, oefen je zoveel verschillende dingen. Je wordt je veel meer bewust van je lichaam en wat jouw relatie met je lichaam is. Je leert een natuurlijke manier van bewegen, alleen en in contact met anderen. Tai Chi helpt je om je energie te concentreren. Je leert je kracht vinden door je lichaam te gronden en je energie (chi) te laten stromen. En je ontwikkelt meer flexibiliteit en veerkracht in je lichaam, wat je vervolgens in allerlei alledaagse situaties kunt gebruiken.

Sifu Deniz Kara (www.familymartialart.nl) is een inspirerende en ervaren trainer. Zijn vermogen om de basisprincipes van de Tai Chi Chuan op een speelse en toegankelijke manier uit te leggen, zal je helpen om je eigen ‘interne’ kracht te vinden en materiaal mee te nemen zodat je thuis zelf verder aan de slag kan.

Dit seminar is een geweldige manier om kennis te maken met Tai Chi, maar ook als je al wat ervaring hebt kan je verdieping vinden in de oefeningen. Daarnaast ontmoet je andere gelijkgestemden, op elk niveau, aan wie je je kan meten of met wie je later in het park verder kan oefenen.