Tai Chi seminar

Interne (innerlijke) kracht / internal strength


Voor iedereen (beginners en gevorderden)

Tai Chi gaat over de kunst van het bewegen. Bij Tai Chi Chuan ligt de nadruk op bewegen en tegelijkertijd verbinding maken met je omgeving. In het verre Oosten beoefenen ze dat al eeuwen. Want makkelijk is het niet, bewegen terwijl je in contact blijft met jezelf en tegelijkertijd contact maakt met wat er buiten je gebeurt en daarop reageert.

Tai Chi is een martial art gebaseerd op een taoïstische benadering van het leven. Door de oefeningen leer je diep te ontspannen zodat je chi (levenskracht) vrijer kan stromen. Door de partneroefeningen leer je te experimenteren met geweldloze communicatie, assertiviteit en de basisprincipes van zelfverdediging.

Sifu Deniz Kara (www.familymartialarts.nl) is een inspirerende en ervaren trainer. Hij is 7de generatie in de Yang style Tai Chi Chuan (Taijiquan) stamboom (Yang Shauhou). Zijn leraar Sifu Liang Dehua  heeft hem in 2022 als eerste internationale leerling deze titel gegeven. Sindsdien is Sifu Deniz samen met zijn leraar Sifu Liang bezig de kunst van Tai Chi Chuan te verspreiden over de wereld. Zijn vermogen om de basisprincipes van de Tai Chi Chuan op een speelse en toegankelijke manier uit te leggen, zal je helpen om je eigen ‘interne’ kracht te vinden en materiaal mee te nemen zodat je thuis zelf verder aan de slag kan.

Dit seminar was een geweldige manier om kennis te maken met Tai Chi, maar ook als je al wat ervaring hebt kon je verdieping vinden in de oefeningen. Daarnaast ontmoette je andere gelijkgestemden, op elk niveau, met wie je kon ontdekken en ervaren hoe stevig jouw innerlijke kracht is.

De dagen bestonden uit ervaringsgerichte Tai Chi oefeningen. Je werd je veel meer bewust van je lichaam en wat jouw relatie met je lichaam is. Je leerde een natuurlijke manier van bewegen, alleen en in contact met anderen. Je ging ervaren hoe je diep kunt ontspannen en kracht kunt vinden door je lichaam te gronden en je energie (chi) te laten stromen (en wat het verschil is met spierkracht). En je ontwikkelde meer flexibiliteit en veerkracht in je lichaam, wat je vervolgens in allerlei alledaagse situaties kunt gebruiken.